ทุก สิ่ง ที่ คุณ จําเป็น ต้อง รู้ เกี่ยว กับ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ

ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ อารมณ์

รายงานจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค แหล่งที่น่าเชื่อถือประมาณว่า 185 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่อเมริกันมีอาการของโรคซึมเศร้าในช่วงเวลา 2 สัปดาห์ใด ๆ ในปี 2019.

แม้ว่า ความ ผิดหวัง และ ความ ทุกข์ ยาก จะ มี ลักษณะ กัน บาง อย่าง แต่ ความ ผิดหวัง ต่าง กัน กับ ความ ผิดหวัง ที่ เกิด ขึ้น จาก การ เสีย ชีวิต ของ คน ที่ รัก หรือ ความ ทุกข์ ยาก ที่ เกิด ขึ้น จาก เหตุ การณ์ ที่ น่า สงสัย ใน ชีวิตภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความเศร้าใจ

ใน การ เสีย สายใจ ความ รู้สึก ดี และ ความ จํา ที่ ดี ของ คน ที่ เสีย ชีวิต มัก จะ พร้อม กับ ความ รู้สึก ที่ มี ความ เจ็บ ปวด ทาง จิตใจ. ใน โรค ภาวะ ลด ความ สงสาร ใหญ่ ความ รู้สึก ที่ มี ความ ทุกข์ ยาก อยู่ เสมอ.

ความ ผิด ผิด ผิด ผิด ผิด ผิด ผิด ผิด ผิด ผิดมันยังสามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์และโรคประจําชีวิตบางโรค.

สภาพที่อาจแย่ลงเพราะความเศร้าใจ ได้แก่

• โรคเส้นเลือดขอด
• โรคสะเก็ดเงิน
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• มะเร็ง
• โรคเบาหวาน
• โรคอ้วน
   

มันสําคัญที่จะเข้าใจว่าความรู้สึกต่ําบางครั้งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ธรรมดา เหตุการณ์ที่เศร้าและกังวลเกิดขึ้นกับทุกคน แต่ถ้าคุณรู้สึกต่ําหรือสิ้นหวังเป็นประจําคุณอาจมีอาการเศร้าใจ.

ความ ผิด ผิด ผิด ธรรม

อาการเศร้า
ภาวะเศร้าโศก อาจมากกว่าความเศร้าหรือความรู้สึก

อาการ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ

สัญญาณและอาการทั่วไป
 

ความ ผิด ผิด ผิด ผิด ผิด ผิด ผิด ผิด ผิด ผิด

หากคุณมีอาการอาการอาการซึมเศร้าบางส่วนจากอาการและอาการดังต่อไปนี้ แหล่งที่น่าเชื่อถือ ของอาการซึมเศร้าเกือบทุกวันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ คุณอาจมีอาการซึมเศร้า:

• รู้สึกเศร้า วิตกกังวล หรือรู้สึกว่างเปล่า
• รู้สึกไม่มีความหวัง ไม่คุ้มค่า และไม่หวัง
• ร้องไห้มาก
• รู้สึกกังวล โกรธ หรือโกรธ
• การสูญเสียความสนใจในงานอดิเรกและความสนใจที่คุณเคยมีความสุข
• การลดพลังงานหรือความเหนื่อยล้า
• ความยากในการมุ่งเน้น ความจํา หรือการตัดสินใจ
• การเคลื่อนไหวหรือพูดช้าขึ้น
• มีปัญหาในการนอนหลับ ตื่นเร็วในตอนเช้า หรือนอนหลับเกินเวลา
• การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารหรือน้ําหนัก
• ปวดร่างกายเรื้อรัง โดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน และไม่ดีขึ้นด้วยการรักษา (ปวดศีรษะ, ปวดหรือปวด, ปัญหาทางเดินอาหาร, แขนปวด)
• ความคิดเกี่ยวกับความตาย การฆ่าตัวตาย การทําร้ายตัวเอง หรือการพยายามฆ่าตัวตาย

สาเหตุของความเศร้า
มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการซึมเศร้า มันสามารถแตกต่างกันจากทางชีววิทยา

สาเหตุทั่วไปประกอบด้วย:

• สารเคมีในสมองอาจเกิดความไม่สมดุลทางเคมี ในส่วนของสมอง ที่ควบคุมอารมณ์ ความคิด นอน ความอยากอาหาร และพฤติกรรมของคนที่มีโรคซึมเศร้า
   
• ระดับฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหญิง เอสตรੋਜਨและโปรเจสเตอรอน ระหว่างช่วงเวลาที่แตกต่างกัน เช่น ช่วงประจําเดือน, ช่วงหลังคลอด, ช่วงหมดเดือนหรือยุคเลิกเพศ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้า.
   
• ประวัติครอบครัวคุณมีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะเกิดอาการซึมเศร้า หากคุณมีประวัติในครอบครัวของอาการซึมเศร้าหรือโรคอารมณ์อื่น ๆ
   
• โรคประสาทในวัยเด็กเหตุการณ์บางอย่าง มีผลต่อวิธีการที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อความกลัวและสถานการณ์ที่เครียดครับ

• โครงสร้างสมองมีความเสี่ยงในการป่วยด้วยอาการซึมเศร้ามากขึ้น หากส่วนหน้าของสมองของคุณมีกิจกรรมน้อยลง แต่นักวิทยาศาสตร์ไม่ทราบว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นก่อนหรือหลังการเริ่มต้นของอาการซึมเศร้า
   
• สภาพการแพทย์โรคบางชนิดอาจทําให้คุณเสี่ยงสูงขึ้น เช่น โรคเรื้อรัง, ความไม่หลับ, ปวดเรื้อรัง, โรคพาร์คินสัน, สล็อค, โรคหัวใจวาย และมะเร็ง

• การใช้ยาเสพติดการใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ในประวัติศาสตร์อาจส่งผลต่อความเสี่ยงของคุณ
   
• ปวดคนที่รู้สึกถึงความเจ็บปวดทางอารมณ์หรือร่างกายเรื้อรังเป็นเวลานาน มีโอกาสสูงขึ้นอย่างมาก ที่จะมีอาการซึมเศร้า

การรักษาโรคเศร้า
คุณ อาจ ปฏิบัติ ปัญหา ได้ อย่าง ประสบ ผล ด้วย การ รักษา แบบ หนึ่ง หรือ คุณ อาจ พบ ว่า การ รักษา รวม กัน เป็น ที่ ดี ที่สุด

มันเป็นเรื่องปกติที่จะรวมการรักษาทางการแพทย์ กับการรักษาแบบชีวิต
 

1.ยา
 

2- การรักษาจิต
การ พูด กับ หมอ ป่วยจิต จะ ช่วย คุณ ให้ มี ทักษะ ที่ จะ รับมือ กับ ความ รู้สึก ที่ ไม่ ดี. คุณ อาจ ได้ รับ ประโยชน์ จาก การ อบรม ใน ครอบครัว หรือ ใน กลุ่ม.

การบําบัดจิตวิทยา หรือที่รู้จักกันในนาม "บําบัดด้วยการพูด" คือเมื่อคนพูดกับนักบําบัดที่ได้รับการฝึกอบรม เพื่อระบุและเรียนรู้ที่จะจัดการกับปัจจัยที่ส่งผลต่อสภาพสุขภาพจิตของเขาเช่น อาการซึมเศร้า.

การบําบัดจิตวิทยาได้ถูกพิสูจน์ว่า เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงอาการในผู้ป่วยด้วยโรคซึมเศร้าและโรคจิตอื่น ๆ

การบําบัดจิตวิทยามักถูกใช้พร้อมกับการรักษาด้วยยา มีหลายประเภทของบําบัดจิตวิทยา และบางคนตอบสนองดีต่อชนิดหนึ่งมากกว่าชนิดอื่น

3. การรักษาด้วยแสง
การเผชิญหน้ากับแสงขาวในปริมาณที่มาก สามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณ และช่วยปรับปรุงอาการของโรคเศร้าใจซึ่งตอนนี้เรียกว่า ภาวะเศร้ากดดันที่ใหญ่.

การ ใช้ แสง รักษา คน ที่ มี โรค bipolar disorder อาจ มี ความ เสี่ยง ที่ จะ มี โรค โมเนีย ที่ ใช้ แสง รักษา

4.การรักษาทางเลือก

คุณ จะ ได้ รับ การ รักษา ภาวะ ผิด ธรรมชาติ อย่าง ไร?

การ สมาธิ เป็น ประการ หนึ่ง ที่ ช่วย ให้ สมอง ของ คุณ ตอบสนอง กับ อารมณ์ เหล่า นี้ ได้การ ศึกษา แสดง ว่า การ สมาธิ สามารถ ช่วย ลด อาการ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ ภาวะ.

การ บําบัด อัณหะ เป็น การ บําบัด อัณหะ เป็น การ บําบัด อัณหะ เป็น รูปแบบ ของ การ บําบัด อัณหะ ใน ภาษา จีน ซึ่ง อาจ ช่วย ลด อาการ บาง อย่าง ของ ความ ผิดหวัง.

ในระหว่างการฉีดฉีด หมอใช้เข็มกระตุ้นบริเวณบางส่วนของร่างกาย เพื่อรักษาอาการต่างๆการวิจัยแหล่งที่เชื่อถือ แนะนําว่าการฉีดฉีดอาจช่วยให้การรักษาทางคลินิกทํางานได้ดีขึ้น และอาจมีประสิทธิภาพเท่ากับการให้คําปรึกษา.